دخول
بحـث
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين 17 يوليو - 9:36
دجاج صيني
2 مشترك
:: منتدى المرأة والأسرة :: منتدى المرأة والأسرة :: الصحة :: التغذية السليمة
صفحة 1 من اصل 1
دجاج صيني
قطع دجاج تتبّل ببهارات منوعة بعدين تغطى بالبيض والبقسماط و تقلى
يحمس بصل مفروم ويضاف فلفل رومي وجزر وملفوف و تحرك
بعدين يضاف شوية موية وشوية نشا مع كاتشب و صوص صويا و خل و ماجي
آخر شي تضاف قطع الدجاج المقلية وتحرك وتترك ع نار هادية 10 دقايق و بالهنا ..
------
(2)
قطع اللحمة بالخضار مع رز صيني:
طريقة اللحمة بسيطة
أتبل قطع اللحم في ملعقتين صوص صويا وملعقة نشا وشوية زنجبيل و ثوم مبشور
في هذه الأثناء أقطع بصلة وجزرة وفلفل رومي وأحطهم بالقلاية مع زيت و زبدة
لحد ما يذبلون شوي وأضيف اللحمة والملح وفلفل أسود وأقلللب بعدها أضيف لهم
نشا وشوووي موية وأقصر النار لحد ما تستوي وبالعافية ..
والرز :
- كأس أرز
- كأس بزاليا
- جزرة مقطعة مربعات صغيرة
*يسلق الأرز بالطريقة المعتادة (مع زيت + ملح + معزز النكهات)
*في مقلاة: تقلى الخضار في قليل من الزيت مع ملح
(ثم تضاف فوق الأرز حين يقترب من النضج)
يترك على نار هادئة حتى ينضج و تخلط مع الأرز قبل التقديم ..
ferioula- مشرفة المنتديات الصحية
- الجنس :
عدد الرسائل : 72
العمر : 34
Localisation : tunisie
Emploi/loisirs : مشاهدة التلفاز
Humeur : الموضة
نقاط : 197
الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
Feuille de personnage
jeux de role:
Admin- المدير العام
- الجنس :
عدد الرسائل : 690
العمر : 33
نقاط : 3270
الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 09/12/2008
Feuille de personnage
jeux de role:
:: منتدى المرأة والأسرة :: منتدى المرأة والأسرة :: الصحة :: التغذية السليمة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 20 مايو - 9:26 من طرف salhi mokded
» اقوى برنامج لجلب البسورد فى دقيقه للمبتدين
الأحد 12 مايو - 14:25 من طرف rabie djerbiano
» ربوخ تونس 100%
الجمعة 26 أغسطس - 2:01 من طرف farfar
» فضاء الرّياضيات للباكالوريا
الثلاثاء 22 مارس - 14:05 من طرف Admin
» انفراد البوم خالد عجاج " بنت الحته " Ripped From Original CD @ 320Kbps
الجمعة 11 فبراير - 23:43 من طرف bilelbilel645
» حصريا البوم محمد كيلاني " مفيهوش غلطه " 2011
الأربعاء 26 يناير - 0:49 من طرف bilelbilel645
» مجموعة ديكورات لصالات الأفراح
الخميس 23 ديسمبر - 17:15 من طرف Admin
» خطوات مهمة قبل مكياجك
الأحد 19 سبتمبر - 21:23 من طرف Admin
» Naruto Shippuuden sous titrage arabe
الخميس 9 سبتمبر - 18:39 من طرف Mohamed