دخول
بحـث
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الإثنين 17 يوليو - 9:36
الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية!
3 مشترك
:: منتدى المرأة والأسرة :: منتدى المرأة والأسرة :: الصحة :: التغذية السليمة
صفحة 1 من اصل 1
الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية!
[size=12]من منع السرطانِ إلى المساعدة في
تخفيف الوزن، يبدو أن الشاي الأخضر يحتوي
على العديد من الفوائد الصحيّة مقارنة مع
حجمه. لطالما لازم الشاي الأخضر الثقافات
الأسيوية في الصين، واليابان، والشرق
الأوسط. ومؤخرا بدأت الدول الأوروبية
والولايات المتّحدة بتناول الشاي الأخضرِ
والبحث في فوائده الصحيّة.
يصنع الشاي الأخضر من أوراقِ
نبتة تعرف باسم زهرة Camellia sinensis ،
وهي شجيرة كبيرة تنمو بحرية في كافة أنحاء
آسيا، والشرق الأوسط، وأفريقيا. هناك
العديد من التنويعات المختلفة للشاي
الأخضرِ، التي يمكن أن تعتمد على الظروف
المختلفة لزراعتها، طرقِ معالجتها، ووقت
حصادها. يعالج الشاي بأقل كمية ممكنة من
أكسدة الأوراقِ غير المختمرة. عند معالجة
الشاي، تحتوي الأوراق المتَخَمّرة جداً
على كمية قليلة من polyphenol والمزيد من
الكافيين. الشاي الأخضر، الذي لم يخمّر،
يحتوي على كمية عالية منpolyphenols
وكمية اقل من الكافيينِ.وتعد المواد
الكيمياوية Polyphenols المتوفرة في
الشاي الخضراءِ مكتظة بمانعات التأكسد
الذي تمرّر العديد من الفوائد الصحيّة.
ويعتقد بأن الشاي الأخضرِ أكثر فعالية من
فيتامين ج، الذي يسبب الطعم المر للشاي
الأخضر. يحتوي الشاي الأخضر على القلويات
مثل theobromine، كافيين، وtheophylline،
المسئول عن تأثيراته المنبّهة. في
السَنَوات الأخيرة كان هناك العديد من
التقاريرِ حول الفوائد الصحيّة المختَلفة
التي يمك إدراكها من تناول الشاي الأخضر،
بالاستناد إلى التقارير القصصية والحسابات
التاريخية. لكن الباحثين بدئوا الآن
بدِراسة منافع الشاي الأخضر جديا،
وخصوصاً polyphenols، في منع ومكافحة
المرضِ عند البشر. تقليل مخاطر السرطانفي
بلدانِ مثل اليابان، حيث يستهلك السكان
الشاي الأخضر بشكل منتظم، أظهرت الدراسات
بأنّ نسبة السرطان تراجعت. بالرغم من أن
البحوث لم تثبت بشكل قاطع بأنّ الشاي
الأخضر هو المسئول عن تراجع هذه النسبة،
ويعتقد الباحثون بأنpolyphenols يمكن أن
يساعد على قَتل خلايا السرطانِ ويوقف خلق
خلايا وأوعية دموية جديدة تكملان الأورام.
كذلك أظهرت العديد من الدِراسات بأنّ
الشاي الأخضر يخفض خطر سرطان المثانة،
المبايض، الثدي، المعدة، القولون، الرئة،
المريء، الجلد، والقولونِ. المنافع
الصحّية للقلب تشير الدراسات إلا الشاي
الأخضرِ يمكن أن يساعد في منع
atherosclerosis، انسداد الأوعية الدموية
التي تزِيد من خطر أمراضِ القلب والسكتة.
تساعد Polyphenols على نظافة الأوعية
الدموية، وبالتالي تقلل من ضغطَ الدمّ.
بالرغم من أن إدارة الأغذية والأدويةِ
الأمريكيةِ (إف دي أي) لم تسمح باستعمال
ملصقات تخفيض خطر أمراضِ القلب على عبوات
الشاي، إلا أن الكثير من الدِراسات أثبتت
بأنّ مانعات التأكسد المتوفرة في الشاي
الأخضر تساعد على بقاء الشرايين نظيفة
وصحّية. كذلك أظهرت الدراسات بأن الشاي
الأخضرِ يقلل الكولسترول.تخفيف الوزنالشاي
الأخضر قد يساعد على تسريع الأيضِ، مما
يساعد على التَخلص من السعرات الحرارية
بسرعة أكبر. مرض السكّريأظهرت الدراسات
على الحيوانات والبشر بأنّ الشاي الأخضر
قد يساعد على منع الإصابة بالنوع 1 من
مرض السكّري وأَبطئ تعاقبه بعد التشخيصِ.
حيث يساعد الشاي الأخضر على تَنظيم تَحمّل
الجلوكوز في الجسمِ.أمراض الأمعاء
والكبديبدو الشاي الأخضر قادرا على حماية
الكبد من ضرر استهلاك المشروبات الكحولية
والتهابِ الكبد الفيروسيِ. يساعد الشاي
الأخضر على تَخفيض التهاب مرضِ الأمعاءِ
التحريضيِ أيضاً (آي بي دي).كما
تتوفر العديد من الدراسات التي تشير إلى
قدرة الشاي الأخصر في علاج التصلب اللويحي
المتعدّد، مرض باركنسن، ومرض النسيانِ.
بالإضافة إلى الشعور بالارتياح عند
استعمال الشاي الأخضر خارجيا لعلاج
الحَكّة والورمِ، حروق الشمس، الخدوش،
عضات الحشرات، أَو الجفون المنتفخة.
مريم- عضو موئسس و مشرف على المنتدى الاسلامي
- الجنس :
عدد الرسائل : 79
العمر : 37
Localisation : ksibet el mediouni
نقاط : 140
الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
Feuille de personnage
jeux de role:
FA5RI- المدير العام
- الجنس :
عدد الرسائل : 844
العمر : 32
Localisation : bodheur
Emploi/loisirs : eleve
Humeur : sport..........
نقاط : 2832
الشكر : 13
تاريخ التسجيل : 05/01/2009
Feuille de personnage
jeux de role: عضو موئسس و مشرف على المنتدى الرياضي
Admin- المدير العام
- الجنس :
عدد الرسائل : 690
العمر : 33
نقاط : 3270
الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 09/12/2008
Feuille de personnage
jeux de role:
مواضيع مماثلة
» الشاي الأحمر.. والعديد من الفوائد
» الشاي الأخضر قد يحميك من الإيدز
» لماذا يعتبر الشاي الأخضر ممتاز جدا
» بعد أن قدمته للمرة الأولى في معرض MWC الشهر الفائت LG تكشف عن المزيد من التفاصيل التقنية لهاتفها الشفاف GD900
» الشاي الأخضر قد يحميك من الإيدز
» لماذا يعتبر الشاي الأخضر ممتاز جدا
» بعد أن قدمته للمرة الأولى في معرض MWC الشهر الفائت LG تكشف عن المزيد من التفاصيل التقنية لهاتفها الشفاف GD900
:: منتدى المرأة والأسرة :: منتدى المرأة والأسرة :: الصحة :: التغذية السليمة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 20 مايو - 9:26 من طرف salhi mokded
» اقوى برنامج لجلب البسورد فى دقيقه للمبتدين
الأحد 12 مايو - 14:25 من طرف rabie djerbiano
» ربوخ تونس 100%
الجمعة 26 أغسطس - 2:01 من طرف farfar
» فضاء الرّياضيات للباكالوريا
الثلاثاء 22 مارس - 14:05 من طرف Admin
» انفراد البوم خالد عجاج " بنت الحته " Ripped From Original CD @ 320Kbps
الجمعة 11 فبراير - 23:43 من طرف bilelbilel645
» حصريا البوم محمد كيلاني " مفيهوش غلطه " 2011
الأربعاء 26 يناير - 0:49 من طرف bilelbilel645
» مجموعة ديكورات لصالات الأفراح
الخميس 23 ديسمبر - 17:15 من طرف Admin
» خطوات مهمة قبل مكياجك
الأحد 19 سبتمبر - 21:23 من طرف Admin
» Naruto Shippuuden sous titrage arabe
الخميس 9 سبتمبر - 18:39 من طرف Mohamed