هل يؤلمك خصرك اثناء الضحكالكثير؟

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذهالنشاطات
تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جدافأنت
تأخذ الكثير من الهواء الذي يملأ الرئتين ويضغط على الحجاب الحاجز
بينماتتقلّص عضلات البطن أيضا ويدفع فوق الحجاب الحاجز بالطبع تتكرر هذه
الحركة كثيراخلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة
الذي يسبب شعورابالوخز.


أحيانا عندما تضحك كثيرا تشعر بألم في ذراعك الأيمنبالإضافة إلى الوخز في
الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذهب إلىالكتف الأيمن
أيضا. لذا بالأضافة إلى تقلص الوتر يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثلأزمة
قلبية.


حاول كسر الدورة السريعة للضغط الحجاب الحاجز عن طريق التنفسالعميق
والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة
لأنهاتسحب الدمّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية
ضاحكة غيرصحي أبدا إلاإذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على
تناولالطعام.